Один из самых привлекательных, манящих и экстремальных видов спорта. Именно таковым можно назвать серфинг. Огромный риск состоит не только в опасности утонуть из-за волн, но и в вероятности стать жертвой нападения акул, которые все чаще покушаются на людей.
Несмотря на все риски, такой вид спорта придется по вкусу тем, кто мечтает о незабываемых впечатлениях и эмоциях. Это не просто активный отдых, а именно вид спорта. Еще и какие нагрузки. Привести в порядок с ним фигуру можно в два счета.
Серфинг можно смело считать замечательной разновидностью кардиотренировок. Катание на доске заставляет задействовать большие группы мышц. Активно тренируются мышцы верхних конечностей, мышцы пресса и мышцы спины во время гребли, мышцы нижних конечностей, для управления доской и удержания равновесия.
Огромной популярностью этот вид спорта пользуется среди звезд. Рассекать по волнам любят Даниил Козловский, Дэвид Бэкхем, Барак Обама.
Экстрим – не единственная причина, которая заставляет публику обратить внимание на серфинг и ценить его. Еще он манит своим разнообразием.
Можно выбирать из:
• Классического серфинга на доске и бодисерфинга. Такие виды относятся к менее экстремальным, они отлично подойдут для начинающих спортсменов. Для бодисерфинга (первым этапом обучения) не придется использовать даже доску, так как вашей опорой является собственное тело.
• Виндсерфинг или парусный спорт. Парус позволят не ждать милости волн.
Еще одно достоинство такого вида спорта состоит в том, что заниматься им можно далеко от морей и океанов. Многие уверены, что без морского побережья не обойтись, но это не совсем так. Такой серфинг называется Вейксерфингом: волны создаются благодаря катеру, и спортсмен может использовать их для передвижения. Если нет возможности постоянно совершенствоваться на море или океане, можно смело рассмотреть именно такой вариант спорта.
Сапсерфинг, при котором для движения используют весло. А еще это замечательная платформа для занятия йогой. Когда надоест плавать по волнам, всегда можно сесть в позу лотоса и помедитировать под шум воды.
Флайбординг
Каждый мечтал почувствовать себя супергероем и научиться летать. И этот вид спорта позволяет получить такую возможность. А еще это один из самых молодых видов спорта и экстремального отдыха, который изобрели всего шестнадцать лет назад. Причем за такой небольшой промежуток времени он успел завоевать поклонников.
Только как флайбордиристам удается подняться ввысь над морской гладью? Весь секрет состоит в особой турбо-доске: человеку надевают водометные ботинки, и благодаря огромному потоку воды, он поднимается над поверхностью водной глади.
Кажется, что этот вид активности скорее развлечение, но по нему проводят соревнования. Спортсмены показывают самые разнообразные трюки и фигуры. Скучным этот вид спорта назвать не выйдет.
Такой активный отдых только кажется развлекательным и любительским, но он относится к экстремальным (особенно, если выполнять трюки, паря над поверхностью воды). Именно поэтому до занятий важно подумать о средствах защиты. Приобретать их не обязательно, но, как минимум, взять на прокат придется. Как развлечение, такое занятие может быть доступно всем желающим, независимо от возраста, пола и уровня физического развития.
Возможность попробовать флайборд теперь дарят очень многие курортные зоны. Конечно, такое увлечение дешевым назвать сложно. Немного о сухопутных вариантах активного отдыха.
Спелеотуризм
Любите острые ощущения и мечтали бы оказаться по ту сторону земли? Тогда вам точно придется по вкусу вид активного развлечения – спелеотуризм. Это редкая и замечательная возможность посетить малоизученные или общедоступные пещеры, получив огромную гамму эмоций.
Спелеотуризм называют одним из наиболее полезных и положительных видов отдыха для нервной системы. А у кого она в наши дни не нуждается в перезагрузке?
Почему? В пещерах всегда тишина, туристы замечают, что длительное время никаких звуков они вообще не слышат. Эти условия позволяют нашим рецепторам и нервной системе отдохнуть и полностью расслабиться. Именно по этой причине из спелеотуров люди выходят отдохнувшими, с зарядом положительной энергии и сил.
Некоторые уверены, спелеотуризм напоминает путешествие с гидами, указывающими «посмотрите налево» или «направо». Только это вовсе не так.
Спелеотуристы, скорее, могут считать себя исследователями. Иногда в таких походах совершаются открытия и находят новые удивительные явления (необычные подземные водопады, гигантские ледники). Отдых будет вовсе не спокойным или умиротворенным, зато полным приключений, ярких впечатлений и эмоций.
Что важно знать, выбирая такой вид активного отдыха?
• Спелеотуры связаны с прохождением через узкие проемы и протяженные ущелья. Именно поэтому тем, кто испытывает страх узкого или замкнутого пространства, стоит хорошо подумать. Сойти с маршрута до его завершения не выйдет.
• В пещерах нет естественного освещения. Если вы боитесь темноты и понимаете, что такая атмосфера может вызвать приступ паники, стоит не рисковать.
• У этого активного отдыха есть свои противопоказания, которые стоит учитывать.
Влажность в пещерах достаточно высокая. Местами достигает 100%. Детям и людям пожилого возраста такие условия не рекомендованы. Они могут стать причинами простуд, спровоцировать ревматизм. Если недавно переболели, отправляться в такой тур тоже не стоит. Холодный воздух и влажность могут негативно отразиться на состоянии здоровья:
• Такой вид туризма можно быть опасен, если у вас имеется какое-либо хроническое заболевание, поскольку под землей возникают риски его осложнения, а получить медицинскую помощь выйдет не скоро.
• Если такой вид активного туризма манит и привлекает, важно понимать, что спелеотуризм требует выносливости и физической подготовки.
Естественно, у вас есть право выбора маршрута и его изучения до начала. Важно понимать, что даже наиболее легкие маршруты в обязательном варианте будут связаны с прохождением через разнообразные препятствия, узкие щели, завалы, колодцы, подземные реки и озера.
Не лишней будет и физическая подготовка перед таким путешествием. Чтобы избежать травм и сделать отдых комфортным, лучше немного потренироваться и подготовиться к предстоящему походу.
Гольф
Такой вид развлечения относится к наиболее известным, популярным, но еще и дорогим.
Еще недавно бытовало мнение, что каждая истинная леди обязана уметь за собой ухаживать и себя подавать, а каждый истинный джентльмен умеет играть в гольф. Это занятие всегда было уделом аристократов, а потому считалось дорогим и привилегированным.
Огромное количество полей для гольфа невероятно дорогие, только есть и такие, стоимость игры на которых довольно доступна и демократична.
Оборудование для игры в гольф не обязательно покупать, его можно брать на прокат.
Если вы решили узнать, что такое настоящий гольф и попытать свою удачу, соревнуясь со звездами Голливуда Мэттью Макконахи, Марком Уолбергом (которые очень часто играют в гольф), вам нужно посетить лучшие гольф-центры мира, многие из которых можно найти в Америке: Мертл-Бич в Южной Калифорнии, Феникс в Аризоне, Палм-Спрингс в Калифорнии.
Двигаться в этом виде спорта приходится не много, зато стратегическое мышление имеет особое значение. Именно такие особенности делают этот вид спорта одним из наиболее безопасных. Вероятность получить травму сведена почти к нулю, разве что оступитесь на поверхности травы.